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- Mar 06 Thu 2014 15:58
黃金減重期~快點來電預約喔!!
- Oct 08 Tue 2013 22:12
要我不吃很難,要我瘦很簡單!!在Curves(可爾絲)健身中心 減掉 54Kg! (不用懷疑!!是54Kg)
- Feb 27 Thu 2014 22:25
2/28運動時間調整公告
- Oct 09 Wed 2013 21:10
[公告]雙十國慶 休館一日
- Oct 07 Mon 2013 23:51
不吃藥清除體內毒素
榮總專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子, 運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。 所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:
一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;
- Oct 02 Wed 2013 23:27
你知道這8大抗癌食物嗎? 正確烹調讓你吃對食物吃對方法遠離癌症!!
8大超級抗癌食物 康健雜誌41期 作者:張曉卉
毋須大張旗鼓,不必耗費鉅資, 只要飲食內容上做些改變,就可有效降低罹患癌症機率。
許多研究結果一致指出,最健康的飲食結構組合是:水果、蔬菜、堅果、全穀類、魚、低脂乳製品和少量瘦肉。想減少癌症風險,這些原則同樣適用。
美國癌症研究院(AICR)回顧4500多份,從世界衛生組織、食品農業部,以及本國和國際的癌症研究,整理出《癌症的食物、營養和預防:一個全球觀點》報告,再次呼籲人們,預防癌症不難,只要不抽菸、吃得正確、持續身體活動,加上維持適當體重,就可以減少60~70%罹癌機率。每天至少攝取5份蔬菜水果,就可以降低20%癌症風險。
- Aug 30 Fri 2013 15:18
2013年TBCA_Curves室內健康運動計畫
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- Aug 30 Fri 2013 14:54
[優惠]九月戰鬥營開戰啦!!現在加入再送你兩星期!!瘦得更快!!瘦得更美!!
- May 16 Thu 2013 23:02
運動後聰明吃,加速減重!!
運動結束後擦擦汗,你是為了讓減肥效果更好,只好忍著飢餓感猛灌水?還是犒賞自己的辛勞,大快朵頤?
其實,你可能已經浪費了一天當中身體吸收養分最完整、迅速的黃金時間。不管你是要減重、增肌或是為了健康,運動後的30分鐘到1小時內,聰明攝取一份營養均衡的輕食,讓身體能量迅速恢復,最後都會讓你的目標效果加倍。
早在12年前,美國運動醫學學會與美國膳食協會就曾公開肯定「運動後營養補充」的重要性。尤其在中高強度的有氧運動後,你的身體非常需要恢復精力與修補肌肉的來源。簡單來說,這時候你需要一點卡路里的進帳。
- Apr 25 Thu 2013 10:47
5/1 勞動節公休
- Apr 12 Fri 2013 00:21
Curves二月時又上報囉~!!
工商時報【記者劉馥瑜╱台北報導】
近幾年,台灣女性健身風氣日盛,主打「女性專用30分鐘健身中心」的全球連鎖加盟健身中心Curves(可爾絲)在台業績也跟著飆漲,短短3年期間,會員數及營業額雙雙暴增6倍。Curves台灣區總經理林宏遠表示,去年全年營業額已達2.5億元,今年要再衝破3億元。
- Mar 13 Wed 2013 15:11
全台 Curves 休館兩天公告(4/4~4/5)
- Mar 02 Sat 2013 00:30
[活動]大家一起來集星星及3月行事曆
- Feb 21 Thu 2013 18:10
[公告]二二八國定假日
依據行政院人事局公告,Curves於
2月28日(二二八和平紀念日) 店休一天!!!!!
但是!! 親愛的大家 3月1日 一定要記得回來運動唷!!
艾虎、凱音、婷婷、嚕米、Doris 等你們唷!!
- Sep 25 Sun 2011 22:56
看我們Curves堅強的陣容
- Sep 12 Mon 2011 15:04
☆ 什麼是 Curves女性30分健身中心 ?